أظهرت أبحاث علمية حديثة أن الإنسان لا يعتمد فقط على حواسه الخمس التقليدية، بل يمتلك قدرة بيولوجية تُعرف علمياً باسم "الاستشعار الداخلي" (Interoception)، وهي حاسة تمكّن الجسم من مراقبة إشاراته الحيوية مثل نبض القلب، ومعدلات التنفس، الجوع، العطش، ودرجة الحرارة.
وتعمل هذه الحاسة على الحفاظ على التوازن العضوي من خلال تنبيه الفرد لاحتياجاته الجسدية، إلا أن الدراسات بينت أيضاً ارتباطها الوثيق بالصحة النفسية، لا سيما فيما يتعلق باضطرابات القالق والاكتئاب وسلوكيات الأكل. ويرى الباحثون أن قدرة الشخص على رصد إشارات
جسده تؤثر بشكل مباشر على كيفية تعامله مع الضغوط اليومية، رغم وجود بعض التحفظات العلمية التي تدعو إلى مزيد من الدقة في تعريف هذا المصطلح وتداخله مع العمليات النفسية المعقدة.
